BLACKROLL® bietet Produkte für alle Bedürfnisse rund um einen gesunden und aktiven Lebensstil. Von der Muskelaktivierung und Tiefenmuskeltraining über die Regeneration und Entspannung bis zu einem verbesserten Schlaf unterstützen die innovativen BLACKROLL®-Produkte wirksam die sportliche Leistungsfähigkeit und das körperliche Wohlbefinden.
Fundierte Informationen, nützliche Tipps und motivierende Tutorials begleiten jeden bei der Anwendung zur Selbsthilfe.
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Alle Presse-Informationen (aktuellste oben)
Pressemeldung vom 27.09.2023
Schmerzen vorbeugen. Rundum wohlfühlen.
Die BLACKROLL PAINFREE CHALLENGE bietet 21 Tage lang jeden Tag wirksame Übungen, die Verspannungen bekämpfen und Schmerzen vorbeugen.
Schmerzen sind häufig das Resultat von einseitigen Belastungen, die zu Fehlhaltungen und Dysbalancen führen können. Dass zu wenig Bewegung schadet, ist bekannt, aber auch ein zu intensives und unausgewogenes Training kann den Körper überfordern. Die Muskeln verspannen oder verkürzen sich, die Faszien verkleben, chronische Schmerzen sind die Folge.
Die 21 TAGE PAINFREE CHALLENGE von BLACKROLL® möchte den Teilnehmenden in nur drei Wochen beibringen, wie sie den gängigsten Schmerzen vorbeugen können. Der Online-Kurs kann jederzeit begonnen und unbegrenzt wiederholt werden. Wichtig ist nur, die Übungen konsequent 21 Tage lang durchzuführen. [Mehr …]
Pressemeldung vom 16.08.2023
WORKOUT|SIDE – das große Trainingsevent für alle im Münchner Olympiastadion
Im Rahmen des diesjährigen Olympiapark Sommerfestivals wird es sportlich! Am Wochenende erwartet die Besucher:innen von Workout|side ein abwechslungsreiches Programm aus Fitness, Yoga, Pilates und mehr – alles kostenlos und unter freiem Himmel im Olympiastadion. Die Experten von BLACKROLL®, Bloomergym und Sayaq Adventures laden ein zu zehn Kursen rund um Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden.
Trainieren, wo sonst die Top-Athleten ihre Wettkämpfe abhalten. Das Münchner Olympiastadion öffnet für alle Interessierten seine Türen für ein sportliches Wochenende. Mit zehn Kursen an zwei Tagen bietet das Programm von Workout|side für jeden Geschmack und jedes Fitness-Level das passende Training.
Die ersten hundert Anmeldungen pro Kurs können exklusiv in der BLACKROLL® FRONT ROW Platz nehmen. Ihnen werden die Matten und das Equipment von BLACKROLL® zur Verfügung gestellt. [Mehr …]
Pressemeldung vom 08.08.2023
Aktivierung und Regeneration in einem Tool
Die neuen, innovativen RECOVERY SLOPES von BLACKROLL sind eigentlich zwei Tools in einem: Sie aktivieren und regenerieren die Muskulatur gleichzeitig. Das gab es noch nie. Einfach reinschlüpfen und spüren, wie sie die Beinmuskeln sanft dehnen, den Vorfuß entlasten und sich positiv auf die Körperhaltung auswirken.
Unser Bewegungsapparat wird rund um die Uhr belastet. Wer im Sitzen arbeitet und danach auf dem Sofa entspannt, riskiert durch die anhaltend gekrümmte Haltung muskuläre Dysbalancen. Wer hingegen den ganzen Tag auf den Beinen ist, klagt abends wahrscheinlich über müde Füße. Auch sportliche Aktivitäten bauen oft einseitig Muskeln auf und können so für ein Ungleichgewicht sorgen. Deshalb freut sich unser Körper darüber, wenn er sanft wieder in die richtige Balance gebracht wird.
Die neuartigen RECOVERY SLOPES von BLACKROLL® können hier optimal unterstützen, denn sie aktivieren und regenerieren zugleich. [Mehr …]
Pressemeldung vom 20.07.2023
Wer 90 Minuten alles raus haut, muss nachts wieder alles reinholen
Heute startet die Fußball-WM der Frauen. Für Fußballnationalspielerin Sophia Kleinherne ist guter Schlaf enorm wichtig, um auf dem Platz ihre volle Leistung abzurufen. Die Regenerations-Experten von BLACKROLL haben mit Sophia Kleinherne über ihre Schlafroutine gesprochen.
Nicht nur Spitzen-Sportler:innen wie Sophia Kleinherne wissen, dass Regenerationsphasen genauso entscheidend für den Leistungsaufbau sind wie Trainingsphasen. Ausreichender Schlaf bildet deshalb einen wichtiger Bestandteil ihrer Trainingsroutine, denn im Schlaf wird das Muskelwachstum angeregt, das Immunsystem gestärkt und Trainingsinhalte und Bewegungsmuster im Gehirn automatisch wiederholt, so dass sie besser gespeichert werden und intuitiver abrufbar sind.
Naheliegend also, dass zum Team der Frauenfußballnationalmannschaft auch eine Schlaftrainerin gehört. Sie gibt den Spielerinnen wie Innenverteidigerin Sophia Kleinherne Tipps zum optimalen Einschlafen nach einem aufputschenden Spiel und zur richtigen Schlafumgebung. Gerade weil sie so intensiv trainieren, benötigen Profi-Athlet:innen meist deutlich mehr Schlaf als weniger aktive Menschen. [Mehr …]
Pressemeldung vom 26.06.2023
Läufer aufgepasst: Das richtige Training kann vor Verletzungen schützen
Regelmäßiges Kraft- und Faszientraining senkt das Verletzungsrisiko beim Laufen um 85 Prozent, so eine aktuelle Studie der Universität Göteburg. Für die Regenerationsexperten von BLACKROLL keine Neuigkeit. Sie kennen die richtigen Tools und Übungen zur Verletzungsprävention.
Eigentlich wissen die meisten Läufer:innen, dass nicht nur die abgespulten Kilometer zählen, sondern regelmäßiges Stabitraining und Regeneration mit der Faszienrolle genauso wichtig sind für Ausdauer, Fitness und Verletzungsfreiheit. Nur klafft zwischen Theorie und Praxis eben oft eine große Lücke.
Eine gerade im Mai veröffentlichte Studie der Universität Göteburg beweist nun schwarz auf weiß, wie entscheidend Kraft- und Faszientraining zur Verletzungsprävention beitragen können. Ihr Ergebnis: Regelmäßiges Training mindestens zweimal in der Woche kann das Risiko für Verletzungen beim Laufen um 85 Prozent senken. Wenn das keine überzeugende Zahl ist! [Mehr …]
Pressemeldung vom 19.06.2023
Fit aufstehen trotz Sommerhitze
So sehr wir uns über das Sommerwetter freuen – wenn die Hitze sich nachts im Schlafzimmer staut, wachen wir morgens oft wie gerädert auf. Dabei ist erholsamer Schlaf nicht nur angenehm, sondern lebensnotwendig. Die Regenerations-Experten von BLACKROLL haben Schlafprodukte entwickelt, die helfen, im Sommer nachts besser zu schlafen und voller Energie aufzustehen.
Tiefer, erholsamer Schlaf tut einfach nur gut. Frisch ausgeschlafen kannst du den Tag mit seinen Herausforderungen mit Freude in Angriff nehmen. Doch bei sommerlicher Hitze ist es gar nicht so einfach, entspannt ein- und durchzuschlafen.
Schlafmangel macht nicht nur müde, sondern auf Dauer auch krank. Im Schlaf laufen wichtige Reparaturprozesse im Körper ab, das Immunsystem wird gestärkt und schädliche Stoffwechselprodukte abgebaut. Das Gehirn regeneriert sich und speichert Erlebtes dauerhaft im Gedächtnis. Zu wenig oder schlechter Schlaf hingegen schwächt die Immunabwehr und erhöht das Risiko für Herz-Kreislauf-Probleme, Diabetes, Übergewicht und Depressionen. [Mehr …]
Pressemeldung vom 22.05.2023
Pump it. Diese Stiefel machen dich fit
Wohltuende Beinmassage nach einem anstrengenden Training oder Arbeitstag im Stehen: Die neuen COMPRESSION BOOTS von BLACKROLL helfen, die Durchblutung in den Beinen anzuregen und schneller zu regenerieren. Perfekt bei Muskelkater oder geschwollenen Beinen.
Profisportler wissen es schon länger: Kompressionsstiefel wie die BLACKROLL® COMPRESSION BOOTS können die Regeneration nach körperlichen Herausforderungen deutlich verbessern und dich schneller wieder fit und einsatzfähig machen. Doch nicht nur sportlich Aktive, auch Menschen, die ihre Beine durch langes Stehen oder Gehen täglich belasten, können von der angenehmen Beinmassage profitieren. [Mehr …]
Pressemeldung vom 27.04.2023
Tiefer schlafen. Höher starten.
Schlaf ist ein echter Powerbooster. Schlafdauer und -qualität sind entscheidend für die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit am nächsten Tag. Die Regenerations-Experten von BLACKROLL haben Schlafprodukte entwickelt, die helfen, die Akkus nachts optimal aufzuladen und so voller Energie aufzustehen.
Tiefer, erholsamer Schlaf tut einfach nur gut. Frisch ausgeschlafen kannst du den Tag mit seinen Herausforderungen mit Freude in Angriff nehmen. Du spürst richtig, wie dein Körper über Nacht neue Kraft gesammelt hat und du nun wieder volle Leistung abrufen kannst.
Nicht nur ambitionierte Sportler wissen, dass Regenerationsphasen genauso entscheidend für den Leistungsaufbau sind wie intensive Trainingsphasen. Ausreichender Schlaf ist ein wichtiger Bestandteil davon. Durch die Ausschüttung von Wachstumshormonen verbessert sich im Schlaf das Muskelwachstum und die Knochendichte. Auch mentale Prozesse laufen im Schlaf ab. Das Gehirn wiederholt automatisch Trainingsinhalte und Bewegungsmuster, so dass sie besser gespeichert werden. [Mehr …]
Pressemeldung vom 09.11.2022
Die perfekte Basis für einen gesunden, erholsamen Schlaf
Mit der neuen Matratze RECOVERY BASE rundet BLACKROLL das Sortiment für einen regenerativen Schlaf ab. In die Matratze sind CELLIANT Fasern eingearbeitet, die Körperwärme in Infrarot-Energie umwandeln und so für eine bessere Erholung und mehr Energie am Morgen sorgen.
Tiefer, erholsamer Schlaf tut nicht nur gut und spendet neue Energie für den nächsten Tag, er ist auch überlebenswichtig. Denn im Schlaf laufen wichtige Reparaturprozesse im Körper ab, das Immunsystem wird gestärkt und schädliche Stoffwechselprodukte abgebaut. Auch das Gehirn regeneriert sich und speichert Erlebtes dauerhaft im Gedächtnis. Gleichzeitig finden im Körper Heilungsprozesse statt, die Zellen erneuern sich. Der Mensch erhält so jede Nacht einen gesunderhaltenden Reboot. [Mehr …]
Pressemeldung vom 19.05.2022
Wirksame Selbsthilfe bei Schmerzen
Mit den neuen Schmerz-Sets von BLACKROLL® kann jeder Schmerzen selbst behandeln. Die drei Boxen können helfen, Beschwerden in Nacken, Rücken und Knie zu mildern und hartnäckige Verspannungen abzubauen.
Das Beste: Online-Trainings mit wirksamen Übungen gibt es gleich dazu.
Fast jeder Mensch leidet im Laufe seines Lebens vorübergehend oder dauerhaft unter Schmerzen. Unser Körper ist einfach nicht für den modernen Lebensstil gemacht, der meist aus langem Sitzen, gelegentlichem Sport und insgesamt viel zu wenig abwechslungsreicher Bewegung besteht. Folglich entstehen Schmerzen genau dort, wo Fehlbelastungen, Muskelverkürzungen und Verspannungen auftreten, am häufigsten im Nacken, Rücken und in den Knien. [Mehr …]
Pressemeldung vom 20.06.2022
Start frei für effiziente Übungen im Radsport
BLACKROLL® bietet nicht nur die perfekten Tools für die Aktivierung und Regeneration der Muskeln beim Sport, sondern auch Online-Trainings zur richtigen Anwendung. Jetzt neu: Spezielle Übungen für Mountainbiker, Roadbiker sowie Trekking- und Citybike-Radfahrer.
Radfahren gehört zu den gesündesten Sportarten, denn es trainiert die Muskeln und das Herz-Kreislauf-System, ist aber zugleich gelenkschonend und für jeden Menschen geeignet. Ob zum Einkaufen in der Stadt, auf Straßentour oder querfeldein im Gelände – Radfahren macht Spaß, kräftigt effizient viele Muskelgruppen und bringt uns an neue Orte und zu neuen Eindrücken. Und dank des E-Bike-Booms können auch Gelegenheitsradler:innen sportlich herausfordernde Strecken bewältigen. [Mehr …]
