Egal ob nach dem Sport oder im Homeoffice. BLACKROLL hat einige höchst effiziente Trainings entwickelt, sich auch im trauten Heim fit zu halten.

Wer mit dem Laptop am Esstisch oder Wohnzimmertisch sitzt, zwingt seinen Körper oft in eine ungesunde Haltung, die schnell zu Verspannungen und Rückenschmerzen führen kann. Gleichzeitig entfällt das gewohnte sportliche Ausgleichsprogramm, solange die Fitness-Studios und Vereine geschlossen haben.

BLACKROLL, Spezialist für Faszientraining und Regeneration, bietet Online-Workouts an, mit denen täglich kurz die Muskeln entspannt oder auch ausgiebig an der eigenen Fitness und Regeneration gearbeitet werden kann. Gesundheitstipps rund um Themen wie Immunsystem, Bewegung und Schlaf runden das Angebot ab.

BLACKROLL hat dazu verschiedene Trainingsprogramm ausgearbeitet:

• Faszien-Workout
• Online-Faszientraining
• Athletiktraining

Und los geht´s: Alle Übungen findet man hier.